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日志


有些画面无需记录

去美术馆参加某画展开幕式,原先笃定的王氏天后终究放了我们鸽子,只留他李氏夫君独撑场面。真人还挺帅,也挺绅士,不过略显板滞。 

说是去看明星,其实更多的是去见见一慕名来看画展的朋友。说起来怪可怜的,同一城墙下的同学、朋友、亲戚,往往只能借助这样的由头见上一面。 

看毕画展,照例敲朋友一顿饭(谁叫我总处于饥饿状态呢!),在同事的推荐下,去了一个老板会给客人唱歌的饭店云南味道。本以为是个堂皇的大饭店,谁知几经周折后才发现是家极不起眼的小门脸。将信将疑地推门进去,确有云南味道,还挺温馨。 

到了这样的时候,总想点点儿酒。对酒虽没有什么特别的喜爱,但如果没有它的点缀,一餐饭就成了单纯的一餐饭,少了点叙旧神聊的从容味道,只剩下果腹的匆忙。这次我还没有想到这一点,朋友已经瞄上了店里竹筒装着的云南米酒。味道其实比我们湖北的米酒差远了,但好歹是“酒”,喝下去依然能带来些头脑发热的感觉,足够了。只是最后它所带来的灾难性后果挺让人沮丧的。 

吃喝得差不多时,我醺醺然盘旋着要不要让老板来一曲,最后还是作罢了。跟朋友出门欲走,外面竟然下起了雨,还不小。下雨天留客啊,只好回来坐下。不久,旁边坐了一大长桌的人忽然起了动静。一男的拿过店里的吉他递给了另一人(后来得知那位就是可爱的云南老板),他开始唱起了一首民族歌曲,悠远宁静,旁边还有一个长得很异域的小伙子拿出两个木桶敲着。遗憾的是,木桶在他们所有演唱的曲目中,一直处于一种很不搭配的状态,但是敲木桶的小伙子嗓门还是满高亢的。 

我一下来了兴致,喝着水,看着他们十分顾我地演唱着。乐声融融,一种叫做情调的东东悄然滋生。要在以前,我会想要拿出相机拍下这个有趣场景,但是这次我却不想有任何分神,就沉浸在当时的气氛中:只摆得下几张桌子的小小的屋子,热腾腾的空气,屋外淅沥的雨滴,屋内谈吉他的小伙子和专注聆听的人……这样的画面不需要变成屏幕上的照片,更适合装在头脑中,用眼睛去接受,用记忆去回想。而一旦快门响起,我就成了旁观者,而不是亲历者,只会用相片去回忆了。 

民族音乐结束后,插入了一首《丁香花》,可是两个主唱都记不太清歌词,含混不清地跳来跳去,让我都着急地想帮他们唱了(我很擅长记歌词儿的)。之后又回到民族歌曲,曲调很动听。 

灾难性后果来了,吃了黄焖鸡喝了云南米酒的我的胃很不舒服,几乎坐立不安。朋友也跟我一样。看来是被那米酒害惨了!还好,雨已即将停止,我们毅然出门,一个往北,一个往南,各自消散在了黑夜中。

 

巧合

       曾经看过一本书,专门写各种巧合的。人在这世上,多多少少会发生一些很神奇的巧合,但是过后就忘了,我就是这样。从现在起,我试着记载下来。
       上周去图书馆借书,走到日本文学栏,借了本书叫《怪谈》,是一个叫小泉八云(其实原本是希腊人)整理的日本的鬼故事。鬼故事的内容都不大曲折,像日本的俳句一样短,被他一加工,却还很像模像样的。其中一则写一个人夜间路过河边,见一女子面河而哭,他好心询问,想为她排忧解难,女子始终只哭不回头,在他的热讯询问下,女子终于回过头来,只用手轻轻一抹间,整个脸孔如新剥的鸡蛋壳般,五官全无就是一个白板,那人受到惊吓,飞奔而去。后边还有更吓人的我就不详述了。
       今天着迷于日本的风铃,在淘宝上猛查,垂涎不已。其中有卖家在介绍产品时讲到一个传说,和我看到的故事一模一样,只是主人公变成了一个卖风铃的年轻人,当他被女鬼惊吓拔腿就跑时女鬼本要追上,后来他拿出风铃,终于使之不得上前,于是小命得保。此故事的目的很明显,是为了证明风铃的辟邪功效,但着实与我昨天看过的一本不是很有名的书里的故事一模一样。

这真是一个孕育生命的时节啊!

        泡了一天的绿豆不仅顶开绿壳,还乘兴发了芽。

        绿豆汤变成了炒豆芽。

枕着自然好入眠

      给Q装了个换音软件,每当有消息发来,就是两声蛐蛐的鸣叫。晚上安静的时候,qq没动,蛐蛐声仍传来,且连绵不绝。再辨认,原来楼下有小草丛,是那里的蛐蛐叫呢!
      想起在学校时每晚躺床上能看到窗外的月亮,让心情特别的好。如今,若是睡前有明月相伴,再加上蛐蛐的叫声,真的是美妙无比呢!

色彩

       去洗衣服,四小件,漂水的时候忽然发现颜色很好看。白的雪白,绿的嫩绿,黑的纯粹,红的浓烈。
       忽然发现是两对组合:红绿配,黑白配。怪不得这么好看!

甲流时期,请勿感冒

         昨天被大雨浇透,早上穿着昨天的凉鞋还觉得十分潮湿,有些担心会生病,遂一到公司直奔附近药店,还好开门挺早。
         进去就找店员要板蓝根,她不声不响递了一盒给我,我正准备交钱走人,她忽然问:谁感冒了?
         我脑子混沌中,随口应了句:我。
         她又问:叫什么名字?还掏出一个笔记本作记录状。
         我忽然明白当今是甲流时代,清醒过来,慌忙说:我还没感冒呢,昨天淋雨了,是预防,预防。又说:现在这么严峻呢,感冒了都要记录?
         店员也笑了,说:是的,每个感冒的都得登记。
         笑着退了出来,第一次发现新闻报导中的流行疾病蹦出了纸面,来到了我的身边——在我和媒体都快要遗忘的时候。
         还好,她没再追问我的名字。

赶上今夏最大一场雨

        从朋友处回家,半路转车时,今夏最大一场雨兜头而下。后来听说这是北京十年来最大的一场雨,不知是真是假,总之我十分地荣幸,乃至诚惶诚恐。
        出车门第一秒内浑身内外湿透,何况这只是漫漫长路的第一站。雨大,的士都不爱拉人,没人搭理我。风大,雨以几与地面平行的角度飞翔,完全无视我头顶的雨棚。我在风雨之中瑟瑟发抖,等待公交的尽早驾临。虽然它们经常让我苦等,但此时还是充满了安全感,不会拒绝绝境中的我。
        雨淋着淋着也就无所谓了,反正是躲无可躲的,只有忍耐,相信总会有尽头。很早以前我就预感到了一种幸福:当上次在屋内逢室外大雨时,我为自己拥有的干爽从容而幸福。
        终于到了一个大站,这里等车的同行多了起来,人群的存在让雨中等车变得理所当然,也有力量起来,这种集体感使得有出租车经过兜活时我也没有招手。随大流,蛮不错咧!最终我被抛到了终点站,雨依然未见减小,地面的水却越涨越高,透着黄色的混浊。此时的公交就像一个温暖的房子,真希望它能载我再走远点。等待,人生中多少时刻需要等待,何差这点。终于,在我相信这雨不会变小的时候,定睛望去,已稀落起来。后来走到有水坑的时候,一个不小心的抬步,竟让我找到了小时趟水的感觉,于是仗着穿着凉鞋,边走边趟。当你被雨淋得那么彻底的时候,特别容易对一切都满不在乎。尽管淋雨的时候,又凄凉,又痛快。

江南忆

      回来好几天了。
      似乎还被包围在江南烟雨的水雾中,眼前晃动着攒动的游人;似乎依然像一个自由的旅人,在山河湖泊间漂泊,脑中不沾任何尘事,眼中只有风景,并想尽办法用镜头去记录风景。尽管很难接受,可是我又回到了这按部就班的生活之中,在钢筋水泥间疲于奔命,和一群被幽闭的人不咸不淡地打着交道——想想真是不可思议。唯一留下来的,是被晒得黑黑的皮肤和遍布全身的红点——那是蚊子留下的痕迹,它依然时时作痒,提醒我那一周的游历不是梦境。    
      很多片段在眼前晃过, 柳浪闻莺的邂逅,单车夜游西湖的酣畅,绍兴水乡老房子里悠慢的老人,灯光辉煌的西塘夜景……   
     

当不再捡拾海边贝壳

      当不再珍视思想的火花,不再费劲去记载,像捡拾海边发现的贝壳。人真的是沉潜慵懒到一定程度了,却又无力自拔。

史铁生:《我的梦想》(转)

       当初在何东博客上看到这篇文章就想转过来,一直没顾上,今天再看一遍,仍然觉得充满了闪光点。

 

我的梦想

史铁生

也许是因为人缺了什么就更喜欢什么吧,我的两条腿虽动不能动,却是个体育迷。我不光喜欢看足球、篮球以及各种球类比赛,也喜欢看田径、游泳、拳击、滑冰、滑雪、自行车和汽车比赛,总之我是个全能体育迷。当然都是从电视里看,体育馆场门前都有根高的台阶,我上不会。如果这一天电视里有精彩的体育节目,好了,我早晨一睁眼球觉得像过节一般,一天当中无论干什么心里都想着它,一分一秒都过得愉快。有时我也怕很多重大比赛集中在一天或几天(譬如刚刚闭幕的汉城奥运会),那样我会把其他要紧的事都耽误掉。

其实我是第二喜欢足球,第三喜欢文学,第一喜欢田径。我能说出所有田径项目的世界纪录是多少,是由谁保持的,保持的时间长还是短。譬如说男子跳远纪录是由比蒙保持的,20年了还没有人能破,不过这事不大公平,比蒙是在地处高原的墨西哥城跳出这八米九零的,而刘易斯在平原跳出的八米七二事实上比前者还要伟大,但却不能算世界纪录。这些纪录是我顺便记住的,田径运动的魅力不在于记录,人反正是干不过上帝;但人的力量、意志和优美却能从那奔跑与跳跃中得以充分展现,这才是它的魅力所在,它比任何舞蹈都好看,任何舞蹈跟它比起来都显得矫揉造作甚至故弄玄虚。也许是我见过的舞蹈太少了。而你看刘易斯或者摩西跑起来,你会觉得他们是从人的原始中跑来,跑向无休止的人的未来,全身如风似水般滚动的肌肤就是最自然的舞蹈和最自由的歌。

我最喜欢并且羡慕的人就是刘易斯。他身高一米八八,肩宽腿长,像一头黑色的猎豹,随便一跑就是十秒以内,随便一跳就在八米开外,而且在最重要的比赛中他的动作也是那么舒展、轻捷、富于韵律,绝不像流行歌星们的唱歌,唱到最后总让人怀疑这到底是要干什么。不怕读者诸君笑话,我常暗自祈祷上苍,假若人真能有来世,我不要求别的,只要求有刘易斯那样一副身体就好。我还设想,那时的人又会普遍比现在高了,因此我至少要有一米九以上的身材;那时的百米速度也会普遍比现在快,所以我不能只跑九秒九几。作小说的人多是白日梦患者。好在这白日梦并不令我沮丧,我是因为现实的这个史铁生太令人沮丧,才想出这法子来给他宽慰与向往。我对刘易斯的喜爱和崇拜与日俱增。相信他是世界上最幸福的人。我想若是有什么办法能使我变成他,我肯定不惜一切代价;如果我来世能有那样一个健美的躯体,今天这一身残病的折磨也就得了足够的报偿。

奥运会上,约翰逊战胜刘易斯的那个中午我难过极了,心里别别扭扭别别扭扭的一直到晚上,夜里也没睡好觉。眼前老翻腾着中午的场面:所有的人都在向约翰逊欢呼,所有的旗帜与鲜花都向约翰逊挥舞,浪潮般的记者们簇拥着约翰逊走出比赛场,而刘易斯被冷落在一旁。刘易斯当时那茫然若失的目光就像个可怜的孩子,让我一阵阵的心疼。一连几天我都闷闷不乐,总想着刘易斯此刻会怎样痛苦;不愿意再看电视里重播那个中午的比赛,不愿意听别人谈论这件事,甚至替刘易斯嫉妒着约翰逊,在心里找很多理由向自己说明还是刘易斯最棒;自然这全无济于事,我竟似比刘易斯还败得惨,还迷失得深重。这岂不是怪事么?在外人看来这岂不是精神病么?我慢慢去想其中的原因。是因为一个美的偶像被打破了么?如果仅仅是这样,我完全可以惋惜一阵再去竖立起约翰逊嘛,约翰逊的雄姿并不比刘易斯逊色。是因为我这人太恋旧,骨子里太保守吗?可是我非常明白,后来者居上是最应该庆祝的事。或者是刘易斯没跑好让我遗憾?可是九秒九二是他最好的成绩。到底为什么呢?最后我知道了:我看见了所谓“最幸福的人”的不幸,刘易斯那茫然的目光使我的“最幸福”的定义动摇了继而粉碎了。上帝从来不对任何人施舍“最幸福”这三个字,他在所有人的欲望前面设下永恒的距离,公平地给每一个人以局限。如果不能在超越自我局限的无尽路途上去理解幸福,那么史铁生的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同,都是沮丧与痛苦的根源。假若刘易斯不能懂得这些事,我相信,在前述那个中午,他一定是世界上最不幸的人。

在百米决赛后的第二天,刘易斯在跳远比赛中跳出了八米七二,他是个好样的。看来他懂,他知道奥林匹斯山上的神人为何而燃烧,那不是为了一个人把另一个人战败,而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈,命定的局限尽可永在,不屈的挑战却不可须臾或缺。我不敢说刘易斯就是这样,但我希望刘易斯是这样,我一往情深地喜爱并崇拜这样一个刘易斯。

这样,我的白日梦就需要重新设计一番了。至少我不再愿意用我领悟到的这一切,仅仅去换一个健美的躯体,去换一米九以上的身高和九秒七九乃至九秒六九的速度,原因很简单,我不想在来世的某一个中午成为最不幸的人;即使人可以跑出九秒五九,也仍然意味着局限。我希望既有一个健美的躯体又有一个了悟了人生意义的灵魂,我希望二者兼得。但是,前者可以祈望上帝的恩赐,后者却必须在千难万苦中靠自己去获取批我的白日梦到底该怎样设计呢?千万不要说,倘若二者不可来得你要哪一个?不要这样说,因为人活着必要有一个最美的梦想。

后来知道,约翰逊跑出了九秒七九是因为服用了兴奋剂。对此我们该说什么呢?我在报纸上见了这样一个消息,他的牙买加故乡的人们说,“约翰逊什么时候愿意回来,我们都会欢迎他,不管他做错了什么事,他都是牙买加的儿子。”这几句活让我感动至深。难道我们不该对灵魂有了残疾的人,比对肢体有了残疾的人,给予更多的同情和爱吗?

——写于1988年汉城奥运会之后

 

何东补充的后续:后来,有一位去美国的中国短跑运动员,将史铁生这篇文字,用英文一字一句地当面念给刘易斯听。刘易斯听完之后内心甚为感动。很显然,智慧如刘易斯他完全听懂了史铁生所向他诉说的一切。

再后来,刘易斯来到北京访问,他下飞机之后的第一件事情,就是马上找到史铁生,将一双签着自己名字的金色跑鞋,双手赠送给坐在轮椅上的史铁生。

我为什么想做心理医生

      只看了一半的《心灵捕手》,在精华刚刚开始时戛然而止,没来得及领略其韵味。因为朋友介绍的铂澜咖啡馆将在本周五播放,特地查了一下影评,看到了一段精彩的对白:
 

      西恩对威尔说:“看到你,我没有看到聪明自信,我看到的是一个被吓傻的狂妄孩子。”
  这句话的意思是,西恩明白,威尔狂妄的聪明自信,不过是对痛苦的防御罢了。这种防御是一堵墙,令威尔只敢与书本建立关系,而不敢与世界直接建立关系。而在说这段话之前,西恩还说了一段震撼人心的话语:
  你只是个孩子,你根本不晓得你在说什麽。
  问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调,有关米开朗基罗,你知道很多,他的满腔政治热情,他与教皇相交莫逆,和他的耽于性爱,你对他很清楚吧?但你知道西斯汀教堂的气味吗?你没试过站在那儿,昂首眺望天花板上的名画吧?你肯定未见过吧?
  如果我问关于女人的事,你大可以向我如数家珍,你可能上过几次床,但你没法说出在女人身旁醒来时,那份内心真正的喜悦。
  你年轻彪悍,我如果和你谈论战争,你大可以会向我大抛莎士比亚,背诵“共赴战场,亲爱的朋友”,但你从未亲临战阵,未试过把挚友的头拥入怀里,看着他吸着最后一口气,凝望着你,向你求助。
  我问你何为爱情,你可能会吟风弄月,但你未试过全情投入真心倾倒,四目交投时彼此了解对方的心,好比上帝安排天使下凡只献给你,把你从地狱深渊拯救出来,对她百般关怀的感受你也从未试过,你从未试过对她的情深款款矢志厮守,明知她患了绝症也再所不惜,你从未尝试过痛失挚爱的感受……
  西恩继续说,不要以为,我了解你,也许我可以通过知识来看你,但那不是你,除非你愿意谈谈你自己,否则我不知道你到底是谁。

       在心理医师穿透受访者灵魂的那刻,我想定是充满了痛苦,然而痛苦中又伴随着抵达幽暗深处的喜悦。这正是此职业的魅力所在吧,不断地探寻深处——这需要智慧,也需要定力,更需要人性的宽广与豁达。

中医告诉你睡觉的诀窍

       根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
    
  通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
    
  就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
    
  所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。
    
  过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。
    
  所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
    
  不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。
    
  (没想到睡眠也有这么高深的学问,我试了一下,果真如此。只在子时小睡了半小时,就起来一直到四点钟才睡,居然,六点钟就自己醒了!要是在平时,我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试,觉得有效果就顶一下吧。)
    
  睡眠与养生[转载]
    
  一、睡眠的规则
    
  战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
    
  晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
    
  睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
    
  植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
    
  现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。
    
  二、睡眠与疾病
    
  现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。
    
  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
    
  丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4 个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。
    
  肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。
    
  肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
    
  肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
    
  肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。
    
  肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
    
  肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。
    
  肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。
    
  肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
    
  三、睡眠的方法
    
  交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚 22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
    
  在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者,这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。
    
  21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期。
    
  睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户,窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬。
    
  有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了,所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补肾阳、补中气,什么时候补到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。
    
  睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。
    
  肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;
    
  再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥;
    
  还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉;
    
  再一个腹胀,腹是胀鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。
    
  睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
    
  睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:
    
  1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡
    
  2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。
    
  3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。
    
  睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。
    
  早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。
    
  现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
    
  养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。
    
  三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。
    
  应注意:
    
  (一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
    
  (二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
    
  (三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。
    
  (四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
    
  (五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

画面感

      喜欢摄影,水平却一直泛泛。在遭遇技术和器材的瓶颈后,每每端起相机,唯一能做的就是发挥器材之后大脑的作用,琢磨构图,然仅偶尔神来,大概了了。
      那天早上和同事一起等车,当时下着大雨,将整个世界笼罩在帘幕中。车被雨耽搁迟到了,我们就一直看着马路上车来车往,飞溅的水花。前一个晚上我刚看完电影《八月迷情》(<August Rush>),片中的小男孩是个音乐神童,对音乐的感受力超强,当他行走在大广场的街上时,汽车的鸣笛声、清洁车扫地的“嚓嚓”声、踏步声、滑板声、旗帜招展声、鸽群起飞声……在他耳中交汇成了一部奇妙而动感的交响乐——于是,我也仔细聆听了下,只有闷闷的车开过的声音,没有可以组成乐章的高低起伏。
      在那时,一位拉三轮车的老大爷就站在我们身边,他踱着步子,一直在那里嘀咕着什么,挺有趣的。由于没戴眼镜,看不清他的脸,只见他脚上的红拖鞋分外醒目,在雨水的冲刷下更加的红艳。当他拉到一单生意离开后,旁边的同事(公司的摄影师,摄影发烧友)跟我说,刚才那位大爷太适合拍照了,长得很有特色。我没看清啊,惋惜下补充了一句:是,特别是那双红拖鞋。再问他怎么不带上相机拍拍他,他神秘地指了自己的脑袋说:都在这里面存着呢!
      又过了一会儿,就在我们眼前,一辆逆行的自行车遭遇了一辆刚拐弯骑过来的后座载着孩子的男人的自行车,一个刹车,一个脚踩地(那一刻的声音确实有节奏感和紧张感),他们在相撞之前戛然而止。逆行那位抱怨了一句后他们各自走开了。同事又跟我说,刚才那一幕拍下来肯定很精彩。我说嗯,尤其是放慢快门拍下运动的轨迹。
      共同等待的时间让我很有感触,什么样的人思考什么样的事,如果细心去观察和感受,即使枯燥的等待中也能别有风味吧。想必他的脑中早已装了成千上万个这样的画面了,所以当他拿起相机真的要拍时,可能很快就能找到最精彩的抓拍瞬间——看似随意的神来之笔,很可能是无数次深思熟虑的突发结果。记得小时候看过一篇文章,说锻炼写作能力的一项训练就是,在空闲的时候打腹稿,组织文字。其实这根本不用专门训练,独处的时候人的心理活动总是千回百转。
      只要有一颗善感与好奇的心,总该不会太无趣的吧,无论在哪里。
 

神秘感

      最近老听一些听不懂的歌,从前几天的手岛葵到今天听了一晚上的这首《Monaco》。不了解的语言,只因被它们的旋律和气氛所吸引。音乐无国界,幸好。
      只是在音乐和诗歌的国度里,神秘感不会带来额外的美感。如果能对歌词有更深的了解,会更增加欣赏时的感受力。很多歌就是在我注意到歌词的意思后更加升华的。

让我感动的三张照片

在色影无忌看到这三张图:3个摄影师拍摄的造型相同的手足情意照

《乐园之路》,尤金·史密斯摄

无题    柴春芽摄

手牵手,Joyce Smith(美国)摄

  好的作品不光是颜色光影构图,更是有一种力量直抵心扉,与人共鸣。我喜欢这些温暖的场景,让我记忆深处的场景复活。而有的摄影作品美则美矣,却没有灵魂。

  看到这些照片,我脑海里浮现出我和弟弟也这样手拉手,甚至肩搭肩的小身影,印满了小城的大街小巷。有趣的是,我们很自然地搭着肩放学回家而不自觉,直到有一天有一个阿姨忽然说,“你俩感情很好吧?我看你们总是搭着胳膊一块走路”,我霎时像长了后眼一般,想象我跟在我们的身后,看着我俩勾肩搭背蹦蹦跳跳地往前走,此次就有了对这一场景的画面感。直到现在看我们小时候的照片,还能看见我们甜蜜地搭着,留下腼腆的笑容。
      亲情,有时候也是非常外露,让人看着觉得美的情感。朋友是兄妹三个,他发来他们的照片,三个小家伙站着,即使别人不说,你很容易就能看出他们之间的亲密关系和互相的疼爱,看着就让人温暖。独生子女看了会羡慕吧,一个小孩站在那里,终究不如几个小孩站在那里看着更有趣,更热闹。
 
      三张图片的背景介绍见原帖:http://vision.xitek.com/famous/200905/08-18168.html

发现宝藏

     本想搜出一直喜欢的kent的quiet heart转贴到开心网上,以飨众友,谁知百度的mp3却链接到另外一首歌上——you belong to me,听之如沐春风,然后发现了另一个神奇的歌手carla bruni,那沙哑又从容的歌声,太让耳朵享福了!赶快找她的歌来听听,不会失望的!

坤驹诞生了

      早在坤咪到手的时候,我就开始垂涎曼姐做的马,并早早给自己的马取名“坤驹”。曼姐告诉我不能太贪心,想要坤驹得到结婚时,想要再下一个娃娃得等抱上娃娃……这遥远的前景让我绝望了。
      谁知这次赶乘有人定制酷驴的东风,我的坤驹也接受定制应运而来。黄绿的底色,飘逸的马尾,神气活现的。尽管有人说它像驴,也打击不了我对他的热情和叫他坤驹的决心!感谢曼姐又给我打造了一个贴心宠物兼模特,嘿嘿~
      由于手上的相机失宠,在冷宫期,暂无片片,日后上图,欧耶~
 

地球上最像外星的地方

      关于奇特的事情人们的认识有两重进阶:第一重,由开始的看什么都好奇随时将嘴团成“O”型,到饱有阅历后见怪不怪老气横秋;第二重,由自信的见怪不怪到见到更奇特的超出想象的事物的再次惊疑。宇宙是无穷的,人类那点小小的见识在其中实在是沧海一粟微乎其微了。
      如果你在睡梦中,有人把你送到了那里——一个叫索科特拉岛的地方,当你一觉醒来,看到眼前的这般景象,
 
 
你很可能会怀疑自己来到了外星。
     然而这里确是地球,是阿拉伯海中一个叫做索科特拉岛的地方。传说此岛是怪异生物怪异场景最多的岛屿,发生了太多不可思议的事情,拥有700多种当地特有的生物,其中三分之一在地球其他地方已经灭绝了。
     该岛是连接东西方的海上交通要道。早在远古时代,古印度人不断到这个岛上获取乳香、龙胆龙血树没药芦荟麝香猫龙涎香等珍贵药物,他们把这个岛称之为“幸福岛”。古埃及第十二王朝处于兴盛时期,埃及法老经常派人到这座岛上收集珍贵药物,重点购买岛上的乳香,为制作木乃伊之用。据说,当时乳香的卖价高于黄金。古埃及人开始称这座岛为“班赫”岛,意为神奇岛。13世纪,希腊最著名的草药专家德尤斯古里德斯对这座岛上的珍贵药材进行了专门研究,并在他的著作中加以记载。后来,他们又把它称为索科特拉岛,意为“远方的市场”。
 
怪异的龙血树。这种树是提炼清漆、染料和“百宝丹”药物的珍贵树脂的来源,中世纪的巫术仪式和炼金术中也使用这种东西。龙血树的枝干伸向天空,从下面看,它上面就像有很多盘旋飞行的飞碟,从上方看,它显然像一个大大的蘑菇。
沙漠玫瑰。它看起来就像一簇大象腿。在索科特拉岛上还能发现非常奇特和极其罕见的锐叶木兰,你冰箱中的泡菜坛子内就有这种树上的成分。要在这座小岛上四处转转也是个巨大挑战,因为它上面几乎没有路。
 
  
 
 
 
 
     经历了复杂的被争夺史,现在小岛隶属于也门,拥有大约4万居民。2年前也门政府经过UNSECO协商后,在岛屿上修建了第一条道路,并且宣布了该岛是世界自然遗产之一。其实,到了这个岛屿上,骑着骆驼去转转会有更不一般的感受,亲近他们的生活,忘记餐馆跟海滨休假村,享受大自然吧。
 
        建筑与岛上风光风格很一致,屹立在乱石绝境中,更多了一分诡异。不过岛上人的生活也因此颇多不便吧。
 

      这个岛屿是鸟类的天堂,拥有140种不同的奇异鸟类,其中有10种在其他地方已经不存在了,也就是说这10种是仅存于世的,在索科特拉岛,例如索科特拉莺,八哥,太阳鸟,鹀,麻雀等。

 

       题外话:那天给一个大肚婆看了这里的风光,并表达了我意图前往看外星的憧憬后,她意犹未尽地说还要在那里生孩子。我不无担忧地跟她说,在这里生孩子,会不会生出一个E.T呀?

一刹那:殊途

      由手机报上获知新闻:美国房地产行业的巨头之一房地美公司CFO大卫-凯勒曼死亡,很可能为自杀——至此,浊浪的金融危机又多了一个陪葬人。看照片上的大卫,沉稳、祥和、儒雅,一看就是曾经过着富足、养尊处优的生活,然而此刻的他已是人鬼殊途。人生在世,有多少是实,有多少是空呢?没有什么是抓得住的,只能珍惜现在所拥有的一切。

还能相信什么?

      小时候,我们被介绍了很多的偶像:做好事不留名的雷锋,扑山火的赖宁,顶炸药包的董存瑞,痛忍火烧的邱少云……我们喊着向他们学习的口号,沐浴着英雄的光辉长大。我们还学习了很多的知识,告诉我们历史和今天。
      前天,看了一篇报道,《被“修改”的雷锋》。他本身确实是个节约标兵,也做了好事,然而之所以能让他名遍天下,还是因为当时的政治需求。为了这种政治需求,他忙碌地巡回于各地作报告,被推到了辉煌的舞台,还得到了毛泽东的亲笔批示“向雷锋同志学习”。为了政治需求,一切与“高大全”等英雄形象不符的内容全被抹去、更换。在他成名后为他补拍的好人好事照片中,他不小心露在外面的衬衣袖边被修去,而原本空白的地方被“移植”入一棵挺拔的松树……
      真实的雷锋也许更得我喜爱,他有些爱慕虚荣,爱臭美,喜欢照相,会被队友整,然而——这样的一面肯定是不宜被放到主旋律去宣传地,于是就有了被抹差、被拔高的此英雄,彼英雄,众英雄。真实的人物渐渐模糊了。依此类推,其他那些耳熟能详的事迹、史迹,又能信几何呢?